骨折后吃什么恢复快

折后,需要摄入高蛋白、高钙、高维生素D的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、鱼、虾、海藻、绿叶蔬菜、水果等。此外,要避免食用过多的糖、盐和油脂,以免影响骨骼的恢复。同时,适量进行运(yùn)动(dòng)和物理治疗也是恢复的重要措施。具体的饮食和运(yùn)动(dòng)方案最好咨询医生或营养师的建议。

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